Episode 1 : se lever avec la sagesse.

La période inédite du confinement a nourri beaucoup de discours, d’hypothèses, et même d’espoir sur le monde d’après qui aurait retenu les leçons de cette crise sanitaire et profondément écologique. Or je constate que beaucoup sont repartis dans des modes de vie comme avant, comme si ce confinement n’avait été qu’une parenthèse. A tous les niveaux, force est de constater des comportements de gouvernants déniant la réalité, et se voilant la face devant les drames dans leur propre pays. Donald Trump, président des Etats-Unis essentiellement obnubilé pour sa réélection, avec un cynisme affiché, donne priorité à la relance économique au détriment d’une protection sanitaire des populations. Au Brésil, Jair Bolsonaro, président depuis 2019 cautionne la déforestation intensive de l’Amazonie, grand poumon vert de biodiversité de la planète…en accusant même les ONG d’en être responsables ! Deux exemples parmi d’autres…

Aussi, en réponse à cette médiatisation publicitaire de ces comportements irresponsables de chefs d’Etat et autres décideurs politiques et économiques, il me semble opportun de revenir à la Sagesse, à redonner force et visibilité à la Sagesse dans un monde qui en manque terriblement. C’est dans cette perspective que j’ai choisi d’ouvrir une série d’articles autour de ce thème.

Sagesse, quelle définition ?

Selon le centre national des ressources textuelles et lexicales, la sagesse serait d’abord «  la connaissance du vrai et du bien fondé sur la raison et l’expérience ». Deux attitudes intérieures sont souvent rattachées à la sagesse : la lucidité ou clairvoyance et le discernement ou l’art de décider de manière juste. Sur un plan spirituel et celui de la foi chrétienne, la sagesse est reconnue comme un don de l’esprit saint , don pour le service de Dieu et des hommes.

En quête moi-même d’une sagesse intérieure, j’ai relu récemment l’ouvrage collectif « se  changer, changer le monde »

avec des contributions d’hommes reconnus pour leur sagesse dans leur domaine : Christophe André, psychiatre à Paris, auteur de nombreux ouvrages et très ancré dans la méditation de pleine conscience, Jon Kabat-Zinn, professeur de biologie moléculaire aux Etats-Unis et pionnier de la mindfulness ou méditation de pleine conscience, Pierre Rabhi, écrivain philosophe, pionnier de l’agriculture biologique fondateur du mouvement citoyen les colibris,  et Matthieu Ricard, moine bouddhiste porte-parole du  Dalaï-lama. Une conviction qui relie ces quatre hommes : pour aller vers une transformation du monde hors de ses violences, de la destruction de la biodiversité, d’une surconsommation matérielle et d’un mal être social , sans parler des problèmes de santé… le combat militant commence d’abord par soi-même, par un travail sur soi. « En portant l’humanité en lui, chaque être humain en est responsable à sa mesure », rappelle Edgard Morin, sociologue éclairant de 98 ans. Ainsi, chacun de nous au sein de cette vaste population de plus de 7 milliards d’habitants sur terre, quelle que soit sa situation socio-économique, sa marge de manœuvre, porte en lui des graines de solutions pour un monde  plus juste.

En référence à ce livre que je ne peux que recommander pour vous engager dans ce travail sur soi pour le monde, chaque auteur a été invité à résumer ses convictions par trois pistes d’action. Je ne peux, dans cet article, toutes les reprendre. J’en ai sélectionné trois qui me semblent assez en phase avec nos conditionnements actuels :

1 En matière de détox digitale, faire en sorte que notre premier geste de la journée ne soit pas d’allumer notre ordinateur et de consulter nos mails ou notre mur facebook mais de nous asseoir, de respirer, de méditer. ( Christophe André)

2 En terme de pratique de l’altruisme, vérifier nos motivations. Il est également utile de vérifier constamment notre motivation. «  Notre motivation est-elle altruiste ou égoïste ? Recherchons nous le bien de quelques-uns ou du plus grand nombre ? ( Matthieu Ricard)

3 Incarner l’utopie dans nos choix de consommateurs. Nos choix de consommation sont importants. Cependant, chaque fois que je fais le plein d’essence, je donne de l’argent aux multinationales contre lesquelles je fulmine. Je ne peux nier les contradictions dans lesquelles je me trouve emprisonné. Nous sommes tous pris dans un système que nous ne cessons de récuser…Le temps est venu de sortir de l’envoûtement pour incarner les utopies créatrices d’un monde tangible fondé sur la conscience. (Pierre Rabhi)

Et si, dès demain matin, chacun de nous se levait avec une intention de sagesse

laissée à son inspiration sans ordinateur ?

Il est agréable à tenir en main avec une page de couverture jaune et noire, il est concis et didactique avec une partie en fin de chaque chapitre, " facilitateurs, soyez attentifs !". Et il est écrit à trois mains par Fabien, Odile et Gilles. Je les connais bien tous les trois et je vous dirai bientôt pourquoi.

Mais de qui parlons-nous ?

Dernier né des ouvrages peu nombreux sur le Codéveloppement professionnel après celui des pères fondateurs québécois, Claude Champagne et Adrien Payette ( oui, c'est bien leur nom et ce n'est pas une blague),  et les premiers transmetteurs en France avec Anne Hoffner et Dominique Delaunay. Son nom : Le codéveloppement professionnel, guide du facilitateur.

Juste un rapide résumé sur le codéveloppement pour le lecteur qui le découvre dans cet article.

Le Codéveloppement professionnel est un processus d'intelligence collective qui concerne des petits groupes de 6 à 8 personnes. Le but est d'offrir à tour de rôle à un participant la possibilité d'être écouté avec authenticité, bienveillance et confidentialité  ( le fameux ABC) sur un projet, un problème ou une préoccupation avec une démarche très méthodologique en 6 étapes. A la différence d'un groupe traditionnel d'échange de pratique, le Codev invite une centration sur une situation de manière plus longue et approfondie (2h 30 à 3h pour une séance). L'espace temps offre la possibilité d'une très grande créativité du groupe autour de celui ou celle qui a accepté de partager sa situation.

Quel bonus apporte ce nouveau livre pratique co écrit à trois mains ?

D'abord, en toute transparence, je tiens à préciser que j'ai eu la chance de vivre une formation de facilitateur au Codev avec Fabien Rodhain et son organisme Codéveloppement Académy et que parmi les participants coachs, il y avait Odile Denayer et Gilles Schacherer.

Voilà ce que j'ai particulièrement goûté dans cet ouvrage collectif :

l'importance soulignée de la posture du facilitateur en "position basse", c'est à dire qu'il pilote essentiellement le déroulement, veille à la sécurité psychologique  et au confort de chacun et notamment celui ou celle qui présente sa situation et qui est dénommé le client. Dans ma pratique, je constate que cette position d'attention au processus et moindre sur le contenu qui appartient davantage au groupe donne vraiment la puissance de l'outil dans une double dynamique de sécurité et de permission. Ainsi la diversité, voire même la contradiction entre les suggestions des participants est bienvenue auprès du client : la recherche du consensus pour définir LA SOLUTION, pourrait-on dire, est interdite ! Quelle libération pour la créativité  !

Le rappel que l'objectif du groupe de participants appelés consultants jouant un rôle de soutien au client n'est pas d'apporter des solutions toutes faites mais bien de se brancher d'abord sur le client, sa personnalité, sa manière d'être en relation avec le problème. En effet, cette attitude n'est pas celle du sauveur dans le triangle dramatique du style " Tu dois absolument faire comme çà pour t'en sortir..." Il faut que tu soit plus diplomate..." mais bien celle d'une posture adulte bienveillant répondant à un contrat pour lequel le client a exprimé une demande. Et tout l'art du Codéveloppement est de préparer avec  des étapes en amont l'émergence d'une demande vraiment ajustée à ce que vit le client dans son contexte.

Et pépites sur le gâteau, les auteurs, en fin d'ouvrage, nous en livre quatre ! Quatre situations de Codéveloppement de clients qui témoignent de prises de conscience sur l'instant qui n'auraient peut être pas émergées aussi fortement dans le contexte traditionnel. J'ai été touché par ce retour sur l'expérientiel, le vécu comme  le cri du cœur d'Annabelle en pleine séance : "Au secours, je suis invisible !".

Enfin, une métaphore proposée me semble bien correspondre à l'esprit du Codev et à la position du facilitateur. " Le jardinier s'occupe  beaucoup plus de la terre et de l'eau que de la plante. Il s'attache à donner à la plante les meilleurs conditions possibles pour grandir et s'épanouir. Le reste appartient à la plante". Ainsi, le facilitateur en Codev, avec l'expérience, apprend à complétement lâcher prise, lâcher le contenu pour faire confiance totalement au processus, au groupe...et  au client. C'est un beau chemin de croissance qui peut changer des manières de manager, de gérer au cœur des entreprises, des administrations ou  au sein du monde associatif. A la manière des mousquetaires, le Codev est aussi un bel espace de solidarité forte et vivante : tous ( les consultants) pour un ( le client) et un pour tous, car chacun a la possibilité d'apprendre à chaque séance en tant que consultant.

Ecrit par un forestier allemand passionné, Peter Wohlleben et vendu à plus de 650 000

exemplaires, "la vie secrète des arbres" a véritablement changé mon regard sur l'arbre et la forêt. A travers plus de 20 ans passées dans les forêts, il nous révèle que les arbres sont avant tous des êtres vivants qui respirent, ressentent,  peuvent se stresser, communiquent entre eux et surtout sont doués d'un formidable sens de la solidarité entre eux.

Dans la savane africaine, un acacia dont les feuilles font l'objet d'une tentation par une girafe, va dégager une substance toxique qui va alerter ses voisins. Ainsi tous les acacias seront protégés de la prédation des girafes...même si ces dernières, connaissant ce stratagème, contournent le premier lot d'acacias pour attaquer ceux qui n'ont pas été prévenus. Autre exemple, un hêtre qui a été cerclé (dont on a retiré l'écorce à partir d'un mètre de haut pour le faire mourir) peut résister grâce à l'apport de sucres via les racines de ses congénères voisins. Certains ont même fabriqué de l'écorce pour se revitaliser.

Pour l'homme, la forêt est un immense réservoir d'air vivifiant car les arbres ont un pouvoir énorme d'absorption des substances en suspension dans l'air comme des acides ou des hydrocarbures toxiques. Le volume de filtration de l'air peut atteindre près de 7000 tonnes par an par km2. Marcher et respirer en forêt, et des études scientifiques l'ont démontré, est plus profitable à l'organisme humain qu'une marche en ville en réduisant notamment la pression artérielle.

Stable dans son enracinement et son réseau sous terrain, avec son houpier tendu vers le ciel, dans la verticalité de son tronc, l'arbre incarne la "force tranquille".  Sa durée de vie  peut aller jusqu'à près de 10 000 ans (épicéa dans une forêt suédoise avec une datation au carbone 14) ! Les arbres poussent aussi avec lenteur et progressivement .

Ainsi, les arbres peuvent devenir pour l'homme des amis bien vivants,  source d'inspiration et de ressourcement. Respirer et marcher en forêt, jouer avec un arbre en le prenant par les bras, l'écouter en posant son oreille sur son tronc, en se laissant pendre par les bras ou tout simplement en fermant les yeux et en goûtant l'aspérité de son écorce...sont des gestes qui nous reconnectent souvent à nous-mêmes.

Un quoi ? Oui, j'ai bien dit un routinologue. Il s'appelle Claude. Camille, 38 ans, surmenée par un travail de commercial, avec un compagnon peu disponible et un fils insupportable est sur le point de craquer. Un accident de voiture de nuit l'a met en contact avec un hôte respirant la bienveillance, Claude.Et l'histoire prend son envolée avec la décision de Camille de s'engager à suivre les instructions de Claude en qui elle met toute sa confiance. Elle part ainsi à la reconquête de sa propre vie.

Avec humour, un ton léger et créatif, Raphaêlle Giordano, coach en créativité et développement personnel, nous entraîne dans un roman dans lequel elle trouve l'art de nous parler avec pédagogie de concepts de programmation neurolinguistique et d'analyse transactionnelle à travers les exercices concrets que Claude, l'étonnant routinologue, une sorte de sage propose à Camille. Ce qui m'a particulièrement touché,  ce sont les mots très imagés utilisés par Claude.

Quelques morceaux choisis :

"Chut, chut, chut ! Arrêtez de nourrir vos rats, Camille. Vos rats, ce sont vos peurs, vos complexes, vos fausses croyances, toute cette partie de vous qui aime bien se plaindre et  jouer les Caliméro.

La suggestion du code rouge suite à une dispute forte relatée par Camille avec son compagnon Sébastien. Il s'agit tout simplement  de convenir d'un petit signe discret que l'un peut communiquer à l'autre pour lui signifier : attention, danger d'escalade dans notre relation !

Une subtilité à bien connaitre pour les personnes comme Camille qui ont tendance à faire passer les besoins des autres avant les leurs, le "fais plaisir " en analyse transactionnelle : distinguer l'empathie mouillée de l'empathie sèche. Mouillée, nous pensons aux larmes, c'est prendre  sur son dos le pathos de celui que j'écoute avec un risque d'absorption de ses émotions négatives. Sèche, l'empathie est  une manière d'écouter avec bienveillance sans se laisser contaminer, sans se laisser aspirer par la toxicité de ses propos.

Cette histoire, au rythme bien ficelé avec des chapitres courts, n'est pourtant pas à l'eau de rose. Camille va connaître un gros découragement et notre routinologue, au lieu de la consoler, lui assène : " Le succès est la capacité d'aller d'échec en échec sans perdre son enthousiasme" en citant son auteur Winston Churchill. Enfin, nous ne sommes pas arrivés au bout des surprises qui jalonnent toute l'épopée de Camille. Coup de théâtre quand Claude dévoile à Camille qui se cache vraiment derrière l'étiquette de routinologue. Chut ! Gardons le suspens pour vous, futur lecteur.

Un seul bémol de mon point de vue, le titre " Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une ". Difficile à retenir sans trébucher sur l'expression un peu longue même si elle est porteuse de sens.

Petite précision : s'il vous arrive de manquer de motivation, de vous enfermer dans une morosité chronique, de perdre vos repères et le sens de votre vie malgré un confort matériel acceptable, il est probable que vous soyez atteint d'une affection de l'âme qui touche de plus en plus de personnes surtout en Occident.

N'attendez plus, il s'agit peut être d'une routinite aiguê et aller consulter un routinologue près de chez vous.

www.routinologue.com

Cette petite voix qui nous dit " Tiens, et si maintenant tu prenais tel chemin, tu faisais telle chose même et surtout si ce n'était pas prévu". Cette petite voix au fond de nous, l'entendons nous , l'entendons nous souvent ou pas du tout ? 

Catherine Balance l'a bien entendu, tellement bien dans sa vie, elle qui était auteur compositeur, journaliste et qui a passé une partie de sa vie au québec, et l'intuition l'a même guidée pour écrire son premier livre sur le sujet qu'elle vient d'enrichir avec un ouvrage plus récent : " la voix de l'intuition, l'entendre, la reconnaitre, la suivre".(1)

J'aime bien la manière dont Catherine situe l'intuition : petite voix intérieure, image d'intuition, ressenti et qui peut se révéler sur les simples questions suivantes :

Avez vous déjà :

- penser à quelqu'un juste avant qu'il vous appelle au téléphone ?

- avez vous pris une décision sans hésiter ou changé de projet à la dernière minute, sans réfléchir, avec des conséquences bénéfiques pour vous ?

-fait un rêve prémonitoire, c'est à dire qu'il se réalise en tout ou partie ?

-ressenti à l'avance un événement ?

Si vous avez répondu oui à toutes ces questions ou à la plupart, c'est que vous avez déjà expérimenté de manière spontanée l'intuition dans le quotidien de votre vie.

L'auteur, de manière lucide, n'oppose par la raison " rationnelle" ( notre hémisphère gauche) et l'intuition ( hémisphère droit). Elle montre que bien des savants, des inventeurs, des créateurs et scientifiques ont fait appel à l'intuition au départ d'une innovation. Ainsi Albert Einstein s'est imaginé durant un rêve rouler de plus en plus vite depuis le haut d'une colline. Et il dévale si rapidement la pente que les étoiles se déforment. A son réveil, il se demande alors à quoi ressemblerait la lumière pour un observateur qui se déplacerait à sa vitesse....la célèbre théorie de la relativité est donc bien partie d'un rêve et d'une intuition !

Morceau choisi de l'ouvrage :

" Intuition et mental sont tous deux nos messagers intérieurs. Ils empruntent toutefois des chemins très différents. L'intuition va sans doute puiser à la source la plus épurée de notre être, sans réflexion, mais également sans jugement ni conditionnement, alors que le mental se fonde sur ce que nous avons vécu et assimilé comme vrai. Cette vérité personnelle apporte aussi des informations utiles, mais, le plus souvent, tant que l'individu n'agit pas "en conscience", tant qu'il ne s'est pas profondément remis en question, les messages de notre mental traduisent surtout ses peurs et ses croyances, masquant encore ses élans intuitifs."

Et c'est bien sur ce chemin de l'imagination, de la créativité, de l'élan créateur, terme cher à Guy Corneau, que Catherine désire entraîner le lecteur.

L'intuition est accessible à tous, elle est à notre porte  à condition de se donner des occasions de l'ouvrir régulièrement dans notre vie. Faire confiance à son intuition, c'est sortir de nos peurs et croyances limitantes et oser des paroles et des actes qui peuvent nous ouvrir un horizon nouveau et inattendu. Dans un monde porté au rationnalisme, à la performance avec la lithanie de ses indicateurs, laisser place à notre intuition, c'est aussi se donner une respiration saine pour sortir du mental.

(1) La voix de l'intuition : l'entendre, la reconnaitre, la suivre; Editions de l'homme